本发明公开了属于设施农业工程的热环境调控领域的一种日光温室蓄放热系统精准调控方法。该日光温室蓄放热系统包括：蓄放热器、储热介质箱、供回水管道、循环水泵、温度传感器、变频器、电磁阀、自动控制系统；根据温度传感器检测的温度，自动控制系统器对循环水泵进行控制，循环水泵的流量通过设定变频器的频率来控制，并根据启闭的不同温度值选择不同的流量，同时调节各个电磁阀的启闭，选择不同类型的蓄放热器，以到达最佳的蓄放热效果。本发明主要用于寒冷冬季日光温室白天热量更有效的收集存储和夜晚更有效的释放加温的精准调控。对温室的热环境进行精准调控，本发明具有更加节能、低碳环保、针对性强、高效实用特点。