本发明公开了一种生物监测用苔藓的培育方法，包括：采集整块苔藓，剪去苔藓假根，对采集的整块苔藓进行第一次过筛后，进行第一次播种；剪去第一次播种后长出苔藓的假根，进行第二次过筛，准备进行第二次播种；制备苔藓培养液，使用苔藓培养液对苔藓进行第二次播种、培育，获得原丝体；制作苔藓附着基质和附着基质骨架；将步骤二获得的原丝体播种附着在苔藓附着基质上，原丝体在苔藓附着基质上分化产生配子体，配子体在苔藓附着基质上生长为目标苔藓。本发明培育的生物监测用苔藓，对环境中的微塑料敏感度高，可有效对环境中的微塑料进行监测，可以作为优先的环境微塑料污染指示植物。