本发明涉及一种高炉风口以及防止风口上翘的方法，该风口包括同轴设置的风口大套、风口中套和风口小套，风口大套的一端用于与高炉的炉壳连接，风口中套具有相对的第一端和第二端，风口中套的第一端与风口大套背离炉壳的一端连接，风口小套插接于风口中套的第二端，风口中套的外壁包裹有纤维棉层，纤维棉层外缠绕有使纤维棉层固定于风口中套的外壁上的石棉绳。通过在风口中套的外壁上包裹纤维棉层，纤维棉层通过石棉绳捆扎固定。纤维棉层具有蓬松性，当浇筑层在高温高压气体的侵蚀下发生膨胀时，可通过纤维棉层的收缩为浇筑层的形变提供空间，避免浇筑层直接对风口中套造成挤压，进而避免风口中套发生上翘变形，保证高炉的正常运行。