本发明公开了一种用于建筑施工的保温模板厚度确定方法，包括如下步骤：S1、首先，根据施工图纸将内外模用布设合理的主次楞及对拉锚栓固定，确定对拉锚栓的间排距；S2、根据浇筑过程中的施工参数，计算确定对拉锚栓单个间排距内的外模的侧向压力以及在受载作用下外模单边的跨中弯矩；S3、根据步骤S2中外模侧向压力及施工参数基于计算模型计算出外模的合理厚度；S4、分析外墙免拆复合保温模板挠度并与容许挠度比较确定外模的厚度。本用于建筑施工的保温模板厚度确定方法，在合理确定对拉锚栓间排距基础上，施工过程中模板可有效承受侧压力，为工程中选择合理模板厚度有关参数提供依据，降低了工程成本，同时确保现场施工安全。