本发明适用于护肤美容领域，提供了一种补水止痒喷雾，包括以下原料：纳米气泡小分子水、壳聚糖、泛醇、神经酰胺3、植物鞘氨醇、迷迭叶提取物、石榴果提取物、葡萄籽提取物、积雪草提取物以及羟苯甲酯。一种补水止痒喷雾的制备方法，包括以下步骤：1）称取一定量的纳米气泡小分子水，将纳米气泡小分子水先进行微波灭菌处理，然后灌装于量筒中；2）按对应配比向量筒中依次加入壳聚糖、泛醇、神经酰胺3、植物鞘氨醇、迷迭叶提取物、石榴果提取物、葡萄籽提取物、积雪草提取物以及羟苯甲酯；3）将步骤2）中的混合溶液均质处理一端时间后，然后保温一段时间，最后进行灌装、密封处理。