一种LED照明灯的光色调节方法及其光源和调节装置。本发明是为了解决现有技术存在降低显色指数，光色控制方法复杂，混合光色温调节变化轨迹的平滑度和线性度差等问题。技术要点：方法特征是采用色温值从高到低的三种以上不同色温LED白色光源，通过调节装置顺序控制色温值从高到低或从低到高排列的每二种相邻不同色温LED白色光源各自的亮度占比变化，得到连续变化的不同色温混合照明光，且当第一组光源中的一种色温光源亮度占比被调节至0时、另一种色温光源便与相邻又一种色温光源构成第二组调节的光源，依次顺序控制。光源特征是发光芯片由三种以上不同色温混设且均布组成。调节装置特征由亮度占比调节电路、控制电路、第一和第二驱动电路等构成。