本发明公开了一种水上运动康复训练装置，包括空心浮球，所述空心浮球内设有一储气囊，所述空心浮球上设有对储气囊储气的储气机构，所述空心浮球的下端开设有配重腔，所述配重腔内填充有配重液，所述空心浮球的侧壁上设有多个喷管，多个所述喷管沿空心浮球水平母线上等间距分布，且所述储气囊通过分流管与各喷管连通，所述空心浮球内腔底壁固定连接有一弹性杆，且所述弹性杆的上端固定连接有压缩珠。本发明通过设置向储气囊内储存空气，当空心浮球向某侧水平移动时，则随后相对一侧的喷管喷出反向气流，如此使空心浮球能够快速回移到人们附近，既无需游动抓取空心浮球同时也不用设置相关固定组件对空心浮球进行固定。