本发明公开了一种动态拉伸限制变形量装置及使用方法，属于动态变形领域，其包括自上至下依次设置的上夹具、鱼骨拉伸试样和下夹具；上夹具与下夹具配合夹持鱼骨拉伸试样；鱼骨拉伸试样上依次设定有可变侧骨、连接段和不变侧骨；下夹具上设置有与可变侧骨、连接段和不变侧骨一一对应设置的可变凹槽、连接凹槽和固定凹槽，不变侧骨与固定凹槽配合；可变凹槽与可变侧骨之间预设有一定间隙，以满足连接段的拉伸变形。本发明实现了动态拉伸不同变形量实验，解决应变速率过快难以定量研究先进高强钢的缺点，并且本发明的上下夹具和鱼骨拉伸试样制备都较为简单，具有很高的实用性。