本发明公开了一种空气中苯系物含量的检测系统、检测方法及采样管，利用热解析腔室对采样管内苯系物进行热解析，利用载气管道与三个三通阀调节载气的流动方向，在热解析腔室温度处于低温时(热解析前)，调节载气自右端反向吹入采样管，将空气和水分随载气排出；解析温度升高后，切换三通阀，使载气经过加热器再通过左端进入采样管，提高进入采用管的载体温度，避免解析前期因温度较低导致解析下来的苯系物浓度较低，影响进样浓度，解决了苯系物浓度进样不均匀、进入色谱柱的进样量太小的问题。本发明中解析温度升高后，载气的流动方向与采样时的进样保持一致，可有效提高载气对苯系物的解析效果，提高进样时苯系物的进样浓度。