本发明适用于计算机技术领域，尤其涉及防驼背防近视装置及方法，所述方法包括：获取设备状态信息以及用户监测信息；根据用户监测信息中的视频拍摄信息与设备状态信息生成第一体态检测报告；根据用户监测信息中的距离传感信息生成第二体态检测报告；根据第一体态检测报告以及第二体态检测报告生成用户体态监测结果，并根据用户体态监测结果判断是否进行体态调整提醒。本发明通过移动设备进行信息采集，通过设备信息以及用户信息对用户的体态进行综合判断，当用户出现不良体态时，则改变移动设备显示状态，驱使用户改变使用设备的体态，并且通过移动设备自身进行提醒，提醒用户主动完成体态矫正。