本发明公开了一种自适应多段快速电容放电方法及放电电路，利用以晶体管作为放电负载的恒流放电电路对电容进行恒流放电，并利用并联的多段电容电压检测控制电路来控制施加在晶体管控制端的电压，使其稳定在一定范围内，进而保证放电电流恒定，不受电容两端电压的影响，利用电容自身对多段电容电压检测控制电路进行电压自适应控制。本发明利用以晶体管作为放电负载的恒流放电电路对电容进行放电，并利用电容电压检测控制电路来控制施加在晶体管控制端的电压，使放电电流不受电容端电压影响，有效缩短了电容放电时间，放电电路不需辅助电源供电和外控信号，电路稳定可靠，制作成本低，使用时，只需用两根线直接并联在电容两端即可，使用简便。