本发明提供了一种基于可控电感的单相正弦波逆变器软开关电路及装置，包括移相全桥变换单元、可变电感单元、高频变压器、周波变换单元和滤波单元；移相全桥变换单元输出端与可变电感单元输入端电气连接，移相全桥变换单元输出端与高频变压器原边绕组电气连接，高频变压器副边绕组与周波变换单元输入端电气连接，滤波单元输入端与周波变换单元输出端电气连接，滤波单元输出端与高频变压器副边绕组电气连接；移相全桥变换单元、周波变换单元和可变电感单元的控制端用于与控制器输出端电气连接。旨在解决现有高频链逆变器的超前臂和滞后臂会在一个周波变换周期内交替一次，导致移相全桥变换器的每个开关管大部分工作时间都难以实现软开关的问题。