本发明涉及一种车辆的换气降温方法及汽车，包括以下步骤：确认无风险或清除风险；车身控制器接收、分解并下发换气降温指令；开启车门、天窗和风扇；扇动后备箱车门；关闭车门、天窗和风扇；开启空调。本发明充分利用车辆现有车门，天窗，空调装置，既可增大热交换的空间，又可加速车内空气流出，又可吸入车外空气，形成强烈的对流交换效应，将车内热量输出，迅速为车辆座舱降温和换气。本发明不仅不需要车主在高温下，卖力扇动车门，弄得汗流浃背，又能缩短车主暴露在炎热空气下的时间，为后续开空调做准备，增加进入车内时的舒适度。此外，比直接上车就开空调，更加节电，环保。