本发明公开了一种具有稳定抽出功能的可调式振捣棒，涉及振捣棒领域，针对现有的混凝土振捣棒结构简单，无法实现伸缩调节，且在使用过程中无手持部位，导致其在使用过程中不够稳定的问题，现提出如下方案，其包括电机、软管和棒头，所述电机和棒头之间连接有软管，且所述软管与电机和棒头的连接处均设置有连接头，所述棒头包括第一伸缩管、第二伸缩管、第三伸缩管和第四伸缩管，且所述第三伸缩管套设于第四伸缩管的外部，所述第二伸缩管套设于第三伸缩管的外部。本发明能够实现振捣棒的伸缩调节，使其能够满足不同的使用环境，提高该振捣棒的实用性能，同时在软管上设置可调节的手持部件能够方便工作人员操作振捣棒，使其在使用过程中更加稳定。