本发明公开的一种交替顶升钢支撑间的快速连接装置及方法，装置包括：带伸缩装置的至少两个哑铃型支撑，每个所述哑铃型支撑包括中杆及设于所述中杆两端、与钢支撑外径面贴合的滑板；带第一收紧装置的竖向拉杆，竖向穿过至少两个所述哑铃型支撑的中杆；钢支撑顶部和底部捆绑用拉索，通过斜杆与所述竖向拉杆连接并形成受力三角架。本发明借助了刚性桁架结构控制钢支撑的横向稳定，同时又利用柔性索结构允许提供竖向变形差，即充分利用竖向拉杆的收紧，实现钢支撑向内靠拢但又被哑铃型水平支撑控制保持固定间距，又借助索的适应性及哑铃型支撑与钢支撑的滑动允许变形。该装置为可重复利用装置。