本发明公开了一种基于虚拟现实的多体感健身系统，包括自行车、VR眼镜、框架和可模拟坡度和角度的平台，自行车通过支架安装在平台上，自行车的后轮的轮轴处开有锥形槽，锥形槽的内部滑动连接有用于向后轮提供阻力或助力从而模拟上坡或下坡的摩擦塞，自行车的后轮的下方安装有用于稳定后轮的稳定皮带，自行车的前轮的下方设有用于检测前轮转向角度的转台，框架上安装有用于模拟风向的风扇，本发明将虚拟现实与单车骑行结合到一起可以使用户长时间在室内锻炼也不会产生枯燥感，而且也能根据用户的状态来调节动感单车骑行的力，同时可以让用户保持正确的骑行姿势。