本发明属于合金技术领域，特别涉及一种7系铝合金的双级时效处理方法、7系铝合金及其制备方法。本发明提供的7系铝合金的双级时效处理方法是在脉冲磁场条件下，将待双级时效处理的7系铝合金进行双级时效处理。在本发明中，脉冲磁场与7系铝合金的原子和原子团簇形成谐振或者接近谐振，脉冲磁场提供的电磁能被7系铝合金的原子和原子团簇吸收，实现铝合金原子或原子团簇的高能激发，使铝合金原子或原子团簇易于克服势垒实现形核，同时利于铝合金原子或原子团簇由高能态向平衡态(低能态)的运动，加速过饱和固溶体时效析出，在不降低铝合金强度的基础上缩短时效析出耗时。