本发明提供一种轨道车辆地板及轨道车辆，该地板包括设于轨道车辆车体地板上的内饰地板，内饰地板与车体地板之间设有减振器；该减振器包括隔振板，隔振板与内饰地板之间，以及隔振板与车体地板之间均连接有隔振单元，所述隔振板表面设有朝向内饰地板所在侧和/或车体地板所在侧延伸的谐振单元，谐振单元与隔振单元间隔设置，且谐振单元与内饰地板所在侧和/或车体地板所在侧之间设有间隙。该轨道车辆地板通过谐振单元、隔振板和隔振单元的多级减振，大幅提升车体到内饰地板的隔振效率，实现了多级减振的参数设计，提高了地板隔振性能的可设计性，为用户带来更好的乘坐体验。