本发明公开了一种适用于导入式阳光照明系统的采光装置及追光方法，该采光装置包括反射组件与光纤，所述反射组件包括一级反射单元、二级反射单元与聚光单元；所述一级反射单元上具有大口径抛物面型的第一反射面，所述二级反射单元上具有小口径的第二反射面；所述第二反射面位于所述第一反射面的焦点附近且正对所述第一反射面，所述一级反射单元上正对所述第二反射面的位置设有通孔；所述聚光单元位于所述第二反射面与所述通孔之间，且所述光纤的一端穿过所述通孔后位于所述聚光单元的焦点处。该采光装置简化采光结构的同时提高了采光效率，降低成本，还同时融入远程操控设计，优化使用者使用体验。