本发明属于热固性树脂领域，公开了一种含降冰片烯的苯并噁嗪单体及其制备方法。本发明以多聚甲醛、酚类化合物和含降冰片烯结构的胺类化合物为原料，在低极性溶剂中制备含降冰片烯的苯并噁嗪。在此结构中除噁嗪环可固化交联外，降冰片烯基团中的碳碳双键也可以固化交联。本发明不仅合成了一种新型苯并噁嗪化合物，而且其固化后形成的多重交联网络体系可以显著提高树脂的热力学性能。此方法制备的苯并噁嗪树脂不仅原料易得、制备方法简单，可操作性强，环境友好，而且其力学性能优异，适用于高性能复合材料用树脂、电子绝缘材料、电子封装材料等领域。