本发明公开的属于冲压模具领域，具体为一种冲压模具及其冲压工艺，包括固定底板，所述固定底板上焊接固定有支撑杆，所述支撑杆上焊接固定有放置板，所述放置板上安装有自适应性夹持组件、自动脱模组件和粉碎组件，所述自适应性夹持组件通过第二输送管与自动脱模组件相连接，所述第二输送管内螺钉连接有橡胶板，所述橡胶板上贯穿开设有气密孔，所述放置板上贯穿开设有冲切槽，解决了现有的冲压模具在工作过程中不能够进行自动稳定的脱模工作，同时不能够对不同规格大小的模具进行自适应性夹持固定工作，进而不能够保证板料上下料工作的便捷和稳定，以及不能够对冲切后的废料进行自动稳定的粉碎处理工作的问题。