本发明公开了一种高海拔地区配电网规划研究方法，根据高海拔地区自然资源情况及负荷变化状态，构建配电网系统；根据当地各类单元的基本情况和特性，建立了各单元稳态功率输出模型，绘制典型日光照、风力及负荷曲线；根据绘制的典型日光照、风力及负荷曲线建立以年等值初始投资成本、运维成本以及弃风弃电惩罚成本为目标的优化模型，对系统分布式电源的位置和容量进行合理规划；综合考虑三个目标函数的相互影响，利用线性加权求和方法，将多目标问题转化为单目标问题进行求解；改进了一种自适应遗传算法，既保持了种群之间的多样性，又防止了进化后期陷入局部最优，本发明解决了高海拔藏区配电网分布式电源选址定容的规划问题。