本申请涉及一种自动压槽机及其压槽方法，属于压槽技术的领域，一种自动压槽机包括：工作台，工作台上设有底模具；支撑板，固定连接于工作台的上表面，支撑板上固定连接有安装板；第一液压缸，设在底模具的上方，第一液压缸的活塞杆固定连接有按压模具；暂存台，固定连接于底模具远离支撑板的一侧；输送机构，设在工作台，且用于将钢板输送至暂存台；拨动机构，设在工作台，且用于将暂存台的钢板拨动至底模具上；第二液压缸，设在工作台，且用于将钢板推出底模具。本申请中，在对钢板压槽的过程中不需要操作人员将手暴露于按压模具与底模具之间进行钢板的放置与取用，有效提高了对钢板压槽时的安全性。