本发明公开了一种地下室混凝土外墙防裂缝施工方法，属于混凝土施工领域，包括以下步骤：S1通过控制原料配比制备具有低粘度、无明显石子不挂浆现象、微露石以及无明显泌水或泌浆性能的混凝土拌合物；S2混凝土浇筑；S3根据环境气温确定拆模时间，并在达到拆模时间后进行拆模；S4在拆模后的12h内，采用混凝土节水保湿养护膜对混凝土表面进行覆膜养护，使混凝土的表层处于湿度大于或等于90％的环境中，直至达到预定强度。本发明方法通过混凝土性能控制、较早适时的拆模时间和及时持续的高湿度保湿养护措施，尽可能增加有利因素、减少不利因素，以提升混凝土自身的抗裂能力、降低收缩作用的累积为辅，实现裂缝的有效控制，具有可复制性和可推广性。