本发明公开了一种多容积轮胎内胎及轮胎，其中轮胎内胎包括内胎本体，所述内胎本体上设置有加气嘴，所述内胎本体内部包括气体通道和气体储存腔，所述气体通道设置于靠近加气嘴的一侧，所述气体储存腔设置于远离加气嘴的一侧，所述加气嘴与气体通道相通，所述气体储存腔内分为多个气体储存空间，多个气体储存空间互不通气，每个气体储存空间靠近气体通道的一侧设置有单向阀，所述单向阀用于将加气嘴注入的气体单向输送到每个气体储存空间内，每个单向阀内设置有一个限流器，用于限制每个气体储存空间内的进气流量和进气速度。本发明能够解决现有的轮胎在被扎之后无法保证车辆平稳地、长距离正常行驶的问题。