本发明提出了一种窄线宽脉冲光纤激光器及其控制方法，沿光的传输方向，激光器包括依次设置的：种子源、强度调制器、多级预放大器及功率放大器；激光器设有反馈调节组件，反馈调节组件接收功率放大器输入端和输出端的功率监测信号，并基于功率监测信号对种子源输出的种子光的线宽和功率放大器的泵浦功率进行调节。由此，通过形成反馈通路，对应于同一台激光器，可以自适应地调节激光器使其具有与不同的激光峰值功率相匹配的最窄线宽，从而可以满足窄线宽脉冲光纤激光器同时具有高峰值功率和窄线宽的应用需求。