一种改善既有滨海平原地区内涝的方法，包括：在既有滨海平原地区的部分既有海岸线外滩涂上，设置堤坝形成封闭区域，该封闭区域与所述的堤坝、水库入口和水库出口一起构成沿海边滩纳涝水库；或者，该封闭区域内的部分区域为填海造地区；在预报强降雨来临前或连续性降雨开始前，将沿海边滩纳涝水库的水位预降至纳涝水库内的规划或设计预降水位，既有滨海平原地区内纳涝区的水位也得到预降，大幅增加既有滨海平原地区纳涝库容；水库入口利用水闸防止纳涝区水位预降过低，或水库水向既有滨海平原地区纳涝区的倒灌；水库出口同时设排水闸和排水泵站，采用不同的排水方式。适用于既有滨海平原地区的除涝、填海造地、道路公路及其一体化工程。