本发明公开了一种多联机控制方法及多联机，在当前运转的所有室外机的实际能力输出比例＞设定的增加能力阈值低值，或＜设定的减少能力阈值高值时，获取步长修正值，计算目标能力输出比例，根据本次计算出的目标能力输出比例控制当前运转的所有室外机运行；然后重新计算当前运转的所有室外机的实际能力输出比例，重新获取步长修正值，计算预测能力输出比例，如果预测能力输出比例＞设定的增加能力阈值高值，则增开一台室外机；如果预测能力输出比例＜设定的减少能力阈值低值，则关闭一台室外机；本实施例的多联机控制方法，根据预测能力输出比例判定是否增开或关停一台室外机，避免室外机频繁启停，保证用户的使用效果，保证多联机的稳定。