本发明公开了一种地面轨道电梯及其运行方法，包括地面轨道和运行在地面轨道上的运输椅，地面轨道主要由直轨以及用于衔接上、下两层楼梯台阶间直轨的弧形轨道组成，弧形轨道主要由两段固定在上、下两层楼梯转角处的第一u型分轨和第二u型分轨组成，第一u型分轨和第二u型分轨呈前后分布，第一u型分轨和第二u型分轨之间的前后间隔至少能容纳两辆运输椅交汇行进；第一u型分轨和第二u型分轨的两端与上、下两层楼间直轨之间分别设有一组横移变轨，横移变轨具有：横移变轨横移至预定工位、第一u型分轨的一端或者第二u型分轨的一端通过横移变轨连通上层楼直轨或者下层楼直轨；横移变轨和运输椅分别由各自的控制系统控制运行。