本发明公开了一种程序化二氧化碳养护建材制品的连续养护方法及系统，连续养护方法包括共设置M组养护釜，每组养护釜的CO₂养护过程包括依次进行的移入建材制品阶段、升压阶段、降压阶段、末端气回收阶段以及移出建材制品阶段；所述升压阶段包括依次进行的回收气升压阶段和原料气升压阶段，所述升压阶段次数为n，1≤n≤8；所述降压阶段与所述升压阶段的次数相同；第x次所述回收气升压阶段的回收气来源于其他组所述养护釜在第x次所述降压阶段过程中排出的回收气；其中，x≤n，n和x均为正整数，M为大于或等于2的正整数；扩大了升压阶段的次数，提高养护釜的有效利用率。