一种基于实尺度数值模拟的船舶航速预报方法，包括如下步骤：计算船身等效砂粒粗糙度；进行实尺度螺旋桨敞水性能数值模拟，提取螺旋桨推力和扭矩值并进行无量纲处理，形成推力系数、扭矩系数及敞水效率和各进速系数的对应关系；进行实尺度船舶阻力数值模拟，提取船舶阻力值并进行无量纲处理，形成船舶总阻力、总阻力系数及有效功率和各目标航速的对应关系；进行实尺度船舶自航数值模拟，基于PID算法控制螺旋桨转速以达到实尺度船舶自航点，提取相关数据形成与不同的航速的对应关系；依照上述对应关系，结合船舶主机实际的输出功率对船舶进行航速预报。其优点是能够预报实船航速以及螺旋桨的功率分配及转速等。