本申请提供一种变速恒频装置的限流保护方法和系统，所述方法包括：第一步，变速恒频装置正常工作时以恒压状态进行工作；第二步，判断是否发生硬件过流保护事件，如果是则进入第三步，如果否则回到第一步；第三步，故障复位，自动重启所述变速恒频装置，以恒流状态进行工作。而且，在此恒流状态进行工作之后，判断所述硬件过流保护事件的原因是短路、还是过载、还是其他临时突发异常，如果是短路则维持以预设电流输出一定时长，让电路后端能够有时间切换电源，保持电路工作的稳定性，如果是过载则进行过载保护并停机以防止电路损坏，如果不是短路或过载，则一般是临时突发异常，则可以切换回以恒压状态进行工作。