本发明涉及工业预处理领域，具体涉及一种预处理磷石膏的方法以及磷石膏粗品和回收产品。预处理方法包括：将磷石膏置于交替发生的第一动态环境和第二动态环境中，其中第一动态环境在密闭环境下进行，当达到第一条件时或在第一条件下维持一段时间后切换；第二动态环境在非密闭环境下进行，当达到第二条件时切换；第一条件包括：第一温度为60℃～80℃，第一湿度为80％‑98％；第二条件包括：第二温度为80℃‑98℃，第二湿度为60％‑80％；且第一温度与第二温度的差值不小于10℃，第一湿度与第二湿度的差值不小于10％。本发明能够有效去除磷石膏中的杂质和自由水，并且能够回收再利用，节能环保；可以直接处理新鲜磷石膏。