本发明公开了一种高压储氢方法及气瓶，包含有多个用于储存氢气的储氢毛细管，在每个储氢毛细管中先后原位合成金属有机骨架吸附材料和共价有机化合物吸附材料，将多个储氢毛细管组成毛细管束，从毛细管束的一端接入外部压缩氢气，将氢气存储于毛细管束中的各储氢毛细管中。本发明采用集成的内部同时原位填充金属有机骨架吸附材料和共价有机化合物吸附材料的低密度毛细管束进行氢气储存，储氢压力高，储氢能力强，制造成本低，实现在相对较轻的容器中储存高压氢气，具有较高的商业化应用价值。