本发明公开一种核岛厂房的布置规划方法，包括：确定核岛厂房内要布置的物项、以及各个物项的布置要求；根据各个物项的布置要求，将核岛厂房划分为多个分厂房；根据各个分厂房之间的接口关系来确定各个分厂房的相对位置。本发明还公开一种核岛厂房。本发明的方法可对核岛厂房从整体布局到内部各厂房的局部布置提出系统性的指导规划，大大提高核岛厂房布置的合理性和经济性，适用于各种类型尤其是核裂变类型的实验或商用核设施的核岛厂房的布置，本发明的核岛厂房布局合理，结构冗余性小，内部功能区协调性高，运输、通行方便，放射性防护区域的占地面积小，建设投入低。