本发明公开了一种冲击能力自动测试仪及其测试方法，涉及冲击能力测试技术领域，针对现有的冲击能力自动测试仪及其测试方法存在的其冲击能量是固定，测试范围小，且未考虑空气阻力，导致测试精确度低的问题，现提出如下方案，其包括测试仪本体、光敏电阻和瞬时计算器，所述测试仪本体导槽内设置有光敏电阻，所述测试仪本体、光敏电阻和瞬时计算器均与输入输出设备电性连接，所述输入输出设备对测试程序和计算结果进行输入和输出，所述输入输出设备电性连接有处理模块，所述处理模块电性连接有交互面板和存储模块。该冲击能力自动测试仪及其测试方法把空气阻力考虑进去，计算结果精确度高，且测算的可调整性强，适用范围广。