本发明公开了一种调压控制装置及电子烟，调压控制装置包括：感应模块，感应模块连接电源，用于根据用户吹吸动作调节电容值；充电模块，所述充电模块电连接所述感应模块，用于对所述感应模块充电；计时模块，所述计时模块电连接所述感应模块，用于检测所述感应模块充电时的充电时长；控制模块，所述控制模块电连接所述计时模块，用于将所述充电时长和预设的时长范围进行比较以得到比较结果，并根据所述比较结果调节系统输出电压。本发明通过根据充电时长和预设的时长范围进行比较以调节系统输出电压，以实现系统输出电压的精准调节，则可以通过调节系统输出电压准确地控制电子烟启动或关闭，减少使用者的误操作，提高用户使用的体验感。