本申请实施例提供了一种基于大数据的疾病预警方法及系统，所述方法包括以下步骤：实时获取人体的实际体重，根据人体的实际体重，建立以天为单位，以实际体重为变量的坐标系；获取人体的身高，通过（身高cm‑80）×70%公式计算人体的标准体重，并在所述坐标系中绘制标准体重；计算每天实际体重与标准体重之间的差值，并根据差值判断每天人体的健康状况，并将坐标系以及健康状况以七天为一周期，发送至移动端。本申请实施例可以通过收集人体近期的体重，根据体重的变化，并且与标准体重之间的差距及时的提醒用户，使用户实时掌握自己体重的状况，并且根据个人的实际体重，制定合理的食谱和锻炼计划，从而保证人体的健康，可以起到提前预警的作用。