一种建筑智能化监控及运行优化方法及系统，通过引入门禁系统和电梯系统统计进入各楼层及各单元的人数，由中央控制系统核定区域的人均面积，再根据人均面积拟定相应区域的人体感官理想数据，进而通过调整相关的机电设备使得该区域实际的人体感官数据符合拟定的人体感官理想数据。再通过统计单楼层的总人数，以楼层荷的上限和下限人数调整相关机电设备处于最高功耗和最低功耗，以使得该楼层所有通道满足人体感官需求或节能。且，通过人数的统计，可进一步降低人少或停止无人的楼层的机电设备的功耗，进行能源的侧重利用。其结构简单，使用方便，自动调节的智能化程度高，人处的环境舒适健康，能源利用率高，具有很强的实用性和广泛的适用性。