本申请涉及废气处理的技术领域，尤其是涉及一种脱硫吸收塔及其脱硫方法，其包括塔体和浆料箱，塔体上设置有烟气进管、烟气出管、布液管和出口检测仪，布液管的一端穿过塔体并位于塔体内，布液管的另一端连通有多根支管，每根支管上均设置有循环泵，循环泵与浆料箱连通，还包括优化控制机构，所述优化控制机构包括智能计算控制器和用于检测实际运行工况数据的平衡组件；所述智能计算控制器同时与平衡组件和循环泵电连接，所述智能计算控制器用于接收并计算平衡组件的数据并智能控制循环泵的开闭与功率。本申请具有在减少二氧化硫排放超标可能性的同时，节约物料、能耗和人工成本的效果。