本发明涉及产后护理领域，且公开了基于妇科产后护理用机能恢复系统及方法，包括：管控模块，用于中心控制端，管理全局指令的发送、接收与运行；登录模块，用于验证登录者信息，提供账户注册与登录的选择；核验模块，用于针对登录者提交信息进行验证与核实，确认真实性；编辑模块，用于用户提交个人体质信息，进行在线编辑与文档导入；扫描模块，用于用户上传图片信息，并转化为统一格式。本发明通过增加系统化的恢复方案的推荐措施，帮助产后用户根据自身需要选择适合的恢复方案，为用户提供恢复预期标准，在用户未到达恢复预期时，能够给与干预指导，提升用户机能恢复的信心，减少因为恢复不当，而对用户造成的二次伤害。