本发明公开了一种聚4‑甲基‑1‑戊烯的制备方法，其特征在于包括有以下步骤：(1)4‑甲基‑1‑戊烯本体聚合：在无水无氧条件下，将4‑甲基‑1‑戊烯、催化剂体系和可选加的分子量调节剂加入到反应器中，均聚得到聚4‑甲基‑1‑戊烯；(2)聚合物洗涤：将水相洗涤剂加入到步骤(1)得到的聚4‑甲基‑1‑戊烯中，通过洗涤得到聚4‑甲基‑1‑戊烯聚合物浆液；(3)固液分离：将步骤(2)得到的聚4‑甲基‑1‑戊烯聚合物浆液通过固液分离手段分别得到聚合物和滤液；(4)油水分离：将步骤(3)得到的滤液通过油水分离手段得到回收的单体。与现有技术相比，本发明的制备方法生产效率高、聚合物灰分含量低且未反应单体易回收。