本发明提供一种能助跑的的鞋垫及织造方法，属于纺织技术领域。第一经纱、第二经纱、第三经纱、第四经纱第五经纱、第六经纱、第七经纱、第八经纱的截面形状分别呈平行四边形形状，第一纬纱沸水收缩率在10%以内，第二纬纱为沸水收缩率为20%‑30%，经过染色后整理后，形成了松纬纱和紧纬纱。使第一经纱、第二经纱、第三经纱、第四经纱呈现的平行四边形和第五经纱、第六经纱、第七经纱、第八经纱呈现的平行四边形分别出现在第二纬纱紧纬纱之上和第二纬纱紧纬纱之下，并由第一纬纱松纬纱包围着，使之在垂直方向的在压缩后的回弹性有了微微的斜方向回弹，起到了助跑的作用，使老年人散步更显轻松，减少身体伤害。