本发明公开了一种重力储能系统及储能方法，该储能系统包括：重物单元，适于在低位堆码平台和高位堆码平台之间传送，以实现储能和释能；转轮提升装置，包括位于低位堆码平台和高位堆码平台之间的转轮机构，转轮机构上设置有适于吊挂或释放重物单元的吊挂机构；能量转换机构，储能阶段，吊挂机构吊起位于低位堆码平台的重物单元，能量转换机构适于驱动转轮机构转动，以将重物单元传送至高位堆码平台；释能阶段，吊挂机构吊起位于高位堆码平台的重物单元，所述重物单元的势能驱动转轮机构转动，所述转轮机构带动能量转换机构转动发电。本发明相比于现有的地面竖直提升重物储能技术，不仅结构稳定性好，安全系数高，且能够连续释能，输出功率稳定。