本发明提供一种用于存储液氢和液氦的金属存储舱，包括金属外罐，低温树脂胶泥层，第一支撑板，第一绝缘保冷板，第一金属屏蔽膜，第二绝缘保冷板，第二支撑板，第二金属屏蔽膜，冷屏层，夹层空间，第三绝缘保冷板和金属内罐。本发明采用冷屏固体导热结合，利用冷屏的蒸发，提高绝热效率，降低蒸发率，保证储罐内液化气体的存储时间，标准冷屏，标准绝缘保冷箱与标准金属板均采用模块化预制结构，适用于不同尺寸的储氢罐提高安装效率；提高液氢和液氦的存储安全性，采用冷屏层绝热的方式，提高绝缘保冷性能，提高液氢和液氦的存储时间，同时大幅度降低液氢和液氦的自然蒸发率。