本发明属于日用品技术领域，尤其为一种具有抗菌抑菌功效调整口腔菌群的牙膏及其制备方法，包括牙膏本体以及盛放牙膏本体的牙膏管。本发明通过两个转动的挤压杆对牙膏管进行挤压，保证挤压杆能够滚过牙膏管的表面，不会存在未挤压的部分，确保能够将牙膏管内剩余的牙膏本体几乎完全挤出，减少了牙膏本体的浪费，能够充分的利用牙膏管内的牙膏本体；天然提取物被吸附于活性炭的孔结构内，与其他原料混合制得牙膏后活性炭能均匀分散，其孔内的天然提取物能充分发挥出其抗菌活性和脱敏防酸活性，且活性炭具有非常好的稳定性，因此天然提取物能持续发挥出其抗菌活性，从而大大提高了牙膏的抗菌性能、抗菌持久性和脱敏防酸性能。