本发明属于工矿灯技术领域，尤其是一种便于更换LED灯板的工矿灯及其更换方法，针对现有技术中对于高空的工矿灯进行灯板更换时不方便问题，现提出以下方案，包括开口向上呈圆柱形结构的灯桶，所述灯桶的底部中间开有圆孔，且圆孔中卡接有灯板固定座，灯板固定座的底端固定有灯板，且灯板固定座的上表面中部固定有绝缘架，所述绝缘架的两侧均固定有触板，触板的底端与灯板的正负极分别相连，所述灯板固定座的上表面居中固定有呈矩形管状结构的顶管，且顶管相背的两侧边缘处均固定有抵块。本发明可以在使用时当需要取出高空的灯板固定座的时候，只需用Y形带有吸附功能的插杆25即可将灯板固定座固定取出。