本发明提供一种系梁结构、支撑组件和系梁结构组装方法，涉及建筑施工技术领域。该系梁结构包括预制的主梁体和预制的承载件；承载件固定于外部柱形件上，主梁体的端部和承载件中的一个设有搭接槽，另一个设有搭接部，搭接部搭接于搭接槽内以将主梁体固定于相邻两外部柱形件之间。该系梁结构通过预制的主梁体和预制的承载件使得系梁结构可以在预制场施工而成，不需在施工现场对系梁进行施工，不仅可以实现对系梁外观和质量的有效控制，且可以减少系梁施工过程对施工现场的环境污染，且该系梁结构可以与桩基、柱体等外部柱形件同时进行预制施工，不需等待外部柱形件成型后才可施工，可以提升施工效率。