本发明涉及VR眼镜技术领域，具体的公开了一种有助于眼部疲劳缓解的VR眼镜，包括VR眼镜主体，所述VR眼镜主体包括壳体和VR镜片，壳体内部设置有用于驱动VR镜片的横向驱动机构，VR镜片位于壳体内，壳体侧面设置有辅助观看机构。本发明中电动滑块在导轨上进行反复循环滑动，可使得电动滑块带动连接杆移动，进而使得VR镜片跟随连接杆进行横向移动，可根据使用者使用时的具体状况调整VR镜片距离使用者眼部的距离来缓解使用者的眼部疲劳度，可对刚接受完眼部训练进行视力恢复的使用者进行配合使用，其根据VR镜片的远近距离调节使得使用者逐渐适应观看点的远近变换，可对使用者进行远近观看进行一定的适应训练，有助于使用者的视力恢复。