本发明提供了一种碳点@分子筛复合材料及其制备方法和应用，涉及光致发光材料技术领域。本发明采用孔道内有积碳的失活分子筛作为原料，催化反应后失活的分子筛在煅烧过程中，部分积碳会随着空气氛围下的煅烧而损失，剩余碳物质则在分子筛的孔道内氧化、碳化形成近球形的碳点(CDs)，从而得到碳点@分子筛复合材料。本发明提供的制备方法得到的碳点@分子筛复合材料中分子筛主体骨架能够保护CDs三重态激子，并通过限制分子内的振动来减少了非辐射的跃迁，产生高效率的室温磷光(RTP)，磷光寿命长，长余晖性能优异。而且，本发明制备的碳点@分子筛复合材料化学性质稳定，储存时间长。本发明还实现了废物的再次利用，绿色环保。